Geestelijke gezondheid: even belangrijk als je lichamelijke gezondheid Geestelijke gezondheid: even belangrijk als je lichamelijke gezondheid
Ik weet zeker dat je al honderden keren hebt gehoord hoe belangrijk het is om voor je lichamelijke gezondheid te zorgen. Gezond eten, regelmatig sporten, genoeg slapen – dat zijn de dingen die we altijd horen, toch? Maar hoe zit het met onze geestelijke gezondheid? Die is net zo belangrijk, zo niet belangrijker. Vooral in deze tijden van stressvolle beroepen en constant ‘aan’ staan, is het essentieel om ook aandacht te besteden aan onze mentale welzijn.
